Blog #diyet

Zayıf kalabilmek, fit olabilmek için farkında olmadan bazı yanlış yöntemlere başvururuz. Özellikle biz bayanlar yaz aylarında formumuz için akşama kadar aç kalmayı, internet üzerinden yayınlanan ismini hiç duymadığımız ilaçlara bile muhtaç olabiliyoruz. Zayıflamak için yapılan hatalar bunlarla da sınırlı değil. Bir gün içinde 4 veya 5 kere detoks yapmak, spor yapayım derken ısınmadan esnemeden yapılan hareketler vücudumuz için kalıcı hasarlar verebilir. Bu hatalara düşmemek için önce doktorunuza başvurmanız gerekir.

Şişmanlık dünya genelinde en önemli sağlık sorunlarından birisidir. Uzmanlar, televizyonlar, radyolar zayıflama hakkında birçok şey öneriyor. Ancak birçok insan bu önerileri yapmasına rağmen bir türlü kilo veremiyor.

Beslenme genel olarak bir insan için hemen her gün ve her mevsim dönemi içerisinde önemli olan bir durumdur. Öyle ki bu durum yaz ayları içerisinde çok daha fazla önem kazanmaktadır. Bu nedenle yaz aylarında ne kadar sağlıklı beslenir iseniz bu durum tamamen sizin yararınıza olacaktır.