Zayıf kalabilmek, fit olabilmek için farkında olmadan bazı yanlış yöntemlere başvururuz. Özellikle biz bayanlar yaz aylarında formumuz için akşama kadar aç kalmayı, internet üzerinden yayınlanan ismini hiç duymadığımız ilaçlara bile muhtaç olabiliyoruz. Zayıflamak için yapılan hatalar bunlarla da sınırlı değil. Bir gün içinde 4 veya 5 kere detoks yapmak, spor yapayım derken ısınmadan esnemeden yapılan hareketler vücudumuz için kalıcı hasarlar verebilir. Bu hatalara düşmemek için önce doktorunuza başvurmanız gerekir.
Devamını Okuyun
İLE KURULMUŞTUR